开心果虽好，但不能多食，也不能和它一起吃

　　治疗痘痘，开心果也有奇用，开心果帮助人体调节胰岛素循环和控制血液循环，开心果之中含有的维生素E，可以有效的减少皮肤炎症的产生。之中产生的精油可以缓解皮肤干燥，是皮肤天然的保护神。它的果实是浅绿色的，其中有着丰富的叶黄素，对抗氧化和保护视网膜有极大的好处。

        
 

　　同时它还可以延缓衰老，因为开心果其中有大量的叶黄素和维生素等元素，相当于是抗氧化的一个储备能量，高浓度的维生素有效的改善了皮肤的质感，保护了它的弹性，防止衰老，减少皱纹，久而久之让皮肤愈发光彩，小孩子也可以多吃一点，提高视力，强健身体。老年人也可以适量吃一点，会有所帮助。
        

　　不过我们也应该注意，开心果不能和黄瓜一起吃，黄瓜是凉性食物，如果脾胃不好的同时大量食用·，十分容易引起消化不良，腹泻呕吐的症状。危害健康，不推荐同时食用。开心果也不能过量食用，可能会引起上火生疮，通便不畅通等症状。

　　任何食物都不可以代替药物食用，也不可过量食用!!!