5种对胃有好处的食物！什么食物吃了对胃好

胃病三分靠治，七分靠养。胃病大部分都有胃粘膜的损伤，由于损伤因素的持续存在，从刚开始的慢性浅表性胃炎发展成萎缩性胃炎甚至胃溃疡。在药物治疗的同时，需要做饮食上的调整，减轻对胃粘膜的损伤。

那么哪些食物对胃部有好处呢？

1、木瓜

木瓜是蛋白水解酶的丰富来源，可以帮助消化过程。其中一些酶，如木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶，也能帮助分解蛋白质，在胃中创造健康的酸平衡。木瓜有助于促进自然消化过程，并缓解消化不良

2、酸奶

虽然某些类型的乳制品可能会让一些人感到不适，但当感到恶心时，喝一些纯天然酸奶有助于恢复胃的平衡，这有助于恢复肠道中的有益细菌，有益的细菌也能帮助消化。

3、茴香

为了缓解胃部不适，试着吃茴香！茴香味道浓郁，但有助于放松胃肠道，帮助消化。

4、燕麦

当感到恶心的时候，一碗燕麦片真的很舒服。因为身体需要碳水化合物来发挥作用，所以吃一些缓释碳水化合物会帮助保持体力。

5、肉汤

肉汤可以帮助覆盖胃部，也有助于保持水分。鸡汤是最受欢迎的，一定要坚持肉汤。